Ученые назвали мешающие похудению овощи

Ученые Не все овощи способствуют похудению

Ученые: Не все овощи способствуют похудению

Невзирая на всем известную пользу овощей, работники Гарвардского университета узнали, что некоторые из них не так уж и полезны, информирует ИА Дейта ссылаясь на Медикфорум.

Американские ученые сообщили, что далеко не все овощи следует использовать для похудения.

Специалисты провели исследование при участии 30 тыс. человек. Они являются источником полезных и важных для организма нутриентов. Не менее 20-ти лет профессионалы анализировали их журналы питания.

Штольня не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса.
Возрастная категория Интернет-сайта 16+.
Редакция сайта: mail@shtolnya.com.
Copyright © Штольня.

По результатам опыта ученые рекомендуют людям, мечтающим сбросить лишний вес, исключить из рациона питания (либо значительно сократить) употребление указанных выше продуктов. Ученые обращали внимание на рацион и колебание в весе участника.

Профессионалы советуют людям при похудении исключить либо уменьшить употребление этих продуктов, заменив их овощами с большим содержимым клетчатки. Вредными продуктами назвали картофель, кукурузу и горох. Взамен необходимо увеличить потребление овощей с большим содержимым клетчатки, что позитивно отразится на секреции соков и моторике ЖКТ. Также к крахмалистым овощам можно отнести морковь, редис, тыкву, редьку и свёклу.

Код для вставки в блог

С 1 июня «Укрзализныця» поднимет тарифы на проезд еще на 25%
925 дольщиков «Гринфлайт» получат свои квартиры в июле. Если придут

Поделиться в социальных сетях